(Theo Health/Sohu) Khoảng 30 năm trước, Giáo sư Nhân có bệnh về mắt, đục thủy tinh thể, gần như bị mù. Trong bối cảnh thời đó, điều kiện chữa bệnh chưa hiện đại như ngày nay, ông đã dùng các biện pháp điều trị theo đông y, và mắt sáng rõ lên theo thời gian….
(BS Đỗ Hồng Ngọc) Bài về dạy thở chỉ với 12 câu… Thót bụng thở ra Phình bụng thở vào Hai vai bất động Chân tay thả lỏng Êm chậm sâu đều Tập trung theo dõi Luồng ra luồng vào Bình thường qua mũi Khi gấp qua mồm Đứng ngồi hay nằm Ở đâu cũng…
Hệ bạch huyết là một phần của hệ thống miễn dịch, có chức năng đào thải độc tố, chống nhiễm trùng, loại bỏ tế bào ung thư… Đồng thời giúp cân bằng các dịch trong cơ thể và rất cần thiết trong việc tiêu hoá hấp thụ các loại dinh dưỡng tan trong chất béo….
Làm thế nào mà bài tập vận động cổ xưa này lại có thể giảm stress và tăng sinh lực cho bạn cả về thể chất và tinh thần? BỘ NÃO Bài tập bắt đầu có vẻ chậm rãi, các động tác hít thở sâu đang kích thích Vỏ não trước, là trung tâm não…
Lý do tớ bắt đầu tập Yoga Tớ tập Yoga cũng đã hơn 1 năm rưỡi, kể từ đầu năm 2020. Trước đó tớ là người ngại vận động, cơ thể gầy gò, yếu ớt, xanh xao, lưng lại còng. Tớ thực sự đã không hề tự tin vào vẻ ngoài của bản thân. Nhưng…